ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล

ทำให้ผิวขาว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย วิธี ทำให้ผิวขาว 9. วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผัก-ผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน วิธีทำให้ผิวขาว 10. การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นทั้ง วิธีทําให้ผิวขาว และช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เพียงตั้งกะทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกะทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ…

Read More

ทำนมที่ไหนดี นอกจากใบหน้าที่งดงาม มีเสน่ห์แล้ว เรือนร่างที่ได้รูป สวยงาม ก็เป็นที่ใฝ่ฝัน ของสตรีเกือบทุกคน

ทำนมที่ไหนดี นอกจากใบหน้าที่งดงาม มีเสน่ห์แล้ว เรือนร่างที่ได้รูป สวยงาม ก็เป็นที่ใฝ่ฝัน ของสตรีเกือบทุกคน มีหลายคนที่มาปรึกษาหมอแล้วถามว่า คุณหมอขาเสริมหน้าอกแล้วจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ หมอตอบได้เลยว่า มีครับ ก็เป็นผลข้างเคียงเหมือนการผ่าตัดทั่วไป เช่น เรื่องแผลอักเสบ อาการเจ็บปวดบวมช้ำที่บริเวณหน้าอกในระยะแรก แต่ก็มักจะหายได้ในเวลาไม่นานนัก แล้วที่นอกเหนือจากการผ่าตัดทั่วไปสำหรับการเสริมหน้าอกนั้นยังมีผลข้างเคียงที่สำคัญที่คนไข้ทุกคนควรตระหนักเอาไว้ก่อนการตัดสินใจผ่าตัด ทรงสวย หน้าอกชิด ผลการรักษาตอบโจทย์ทุกปัญหาหน้าอกของสาวไทย ศัลยแพทย์ออกแบบทรงหน้าอกให้สวยชิด ทำให้คนไข้มีความมั่นใจหลังการรักษา สิ่งที่ช่วยในการตัดสินใจให้เลือกเสริมหน้าอก เพราะก่อนหน้านี้ได้ทำการหาข้อมูลเกี่ยวกับการเสริมหน้าอกเยอะมากๆ แต่ไปสะดุดตากับผลงานและแผลผ่าตัดที่สวย การผ่าตัดที่บาดเจ็บไม่มาก ฟื้นตัวเร็ว แถมที่คลินิคยังมีทีมคอยตามติดตามอาการ สามารถสอบถามข้อมูลที่สงสัยได้ เกิดอาการอะไรผิดปกติโทรปรึกษาได้ตลอดเวลาเลยจริงๆ ลองวัดขนาดซิลิโคนให้พอใจเราก่อนได้ จึงทำให้หลังจากนั้นก็หาข้อมูลเกี่ยวกับคุณหมอทรงยศเรื่อยๆ จนตัดสินโทรมาปรึกษากับทางคลินิคและตัดสินใจทำกับคุณหมอ และไม่ผิดหวังจริงๆ ค่ะที่ตัดสินใจและเชื่อใจในฝีมือของคุณหมอทรงยศ จันทจิตร์นี้แหละค่ะสาวๆ. นอกจากใบหน้าที่งดงาม มีเสน่ห์แล้ว เรือนร่างที่ได้รูป สวยงาม…

Read More

ทําคางที่ไหนดี ศัลยกรรมคาง ปรับใบหน้าให้มีมิติ ผิวดูอ่อนเยาว์ สวยขึ้นในทุกองศาอย่างเป็นธรรมชาติ

ทําคางที่ไหนดี ศัลยกรรมคาง ปรับใบหน้าให้มีมิติ ผิวดูอ่อนเยาว์ สวยขึ้นในทุกองศาอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วงนี้หน้าเปลี่ยนไป สวยขึ้นแต่แบบไม่แน่ใจว่าเพราะอะไร ก็เลยมาเฉลยกันดีกว่า นั่นก็คือ…ฉีดฟิลเลอร์คางนั่นเองค่ะ และแน่นอนว่าเรื่องความสวยความงามบนใบหน้านั้นไว้ใจคุณหมอที่ เช่นเดิมค่ะให้ดูรูปก่อนทำค่ะ คือจ๊ะจ๋าหน้ากลม แก้มก็เยอะ เหนียงก็ไม่ธรรมดา ฉีดเมโสแฟตไปตั้งหลายรอบละ ก็ลงไปนะ แต่แป๊บๆมันก็กลับมาอยู่ดี ทีนี้มันแยกคางกับคอไม่ค่อยออกละค่ะ มันดูกลมกลืนกันไปหมด ถ่ายรูป ถ่ายวีดีโอออกมา โอยยย หน้ากลมอะไรเบอร์นั้น ถ้ามีคางยาวกว่านี้สักนิดก็คงจะต้องสวยขึ้นแน่ๆ นี่ก็เลยปรึกษากับคุณหมอนพว่าอยากจะฉีดฟิลเลอร์คางค่ะ แต่คุณหมอเค้าก็บอกว่าจ๊ะจ๋าก็มีคางอยู่แล้วนะ ไม่ต้องฉีดเพิ่มหรอก นี่ก็เลยงอนๆน้อยใจไปนิดนึง แต่ก็บอกว่าถ้าหนูมีคางอีกนิดจะสวยกว่านี้เยอะเลยนะหมอ ฮ่าๆ หมอก็เลยอ่ะ เอาที่สบายใจ แล้วแต่เลยการเสริมคางสามารถทำได้ด้วยการเสริมซิลิโคนเลย ก็สวยแบบถาวรไปเลย เสริมคางV-Shape ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เพื่อช่วยเติมเต็มให้ใบหน้ามีมิติ ปรับรูปหน้าให้ดูวีเชฟ ดูเรียว ดูสวยงาม…

Read More

วิธีทำให้ผิวขาว คล้ำแค่ไหนก็ขาวใสได้ชัวร์

บำรุงผิว กระจ่างใสผู้หญิงหลายคนอยากมีผิวขาว ด้วยสภาวะในปัจจุบันที่ทำให้มลภาวะรอบตัวนำมาซึ่งการกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระง่าย และแสงแดดก็คือ ตัวการทำลายผิวให้หมองคล้ำ วันนี้สาวคนไหนอยากผิวขาว เราเลยนำวิธีทำให้ผิวขาวมาฝาก ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันค่ะ 1.ทาครีมบำรุงผิวขาว บำรุงผิว กระจ่างใส ปัจจุบันมีครีมบำรุงผิวขาวมากมายให้เราเลือกใช้หลากหลายยี่ห้อ สาวๆ อาจจะเลือกยี่ห้อที่ตรงใจ เหมาะสมกับสภาพผิวมาใช้ โดยควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากไวท์เทนนิ่ง โดยนำมาทาสำหรับตอนเย็น และควรทาซ้ำอีกครั้งก่อนเข้านอน เพื่อจะช่วยให้การทำงานของครีมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น สำหรับตอนกลางวันก็ให้ทาบำรุงด้วยไวท์เทนนิ่งแค่บางเบา จากนั้นทาทับด้วยครีมกันแดด หรืออาจจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมจากสารกันแดดในตัวก็ได้ 2.ทาครีมกันแดดทุกวัน ครีมกันแดด คือตัวช่วยทำให้ผิวขาวได้อย่างแท้จริง เรียกว่าเป็นไวท์เทนนิ่งชั้นเลิศที่สาวๆ ควรทาทุกวันก็ว่าได้ เพราะแสงแดดเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำร้ายผิวสาวให้หมองคล้ำง่าย แต่หากเราทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ก็ย่อมช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ได้นั่นเอง แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม หากสาวๆ อยู่บ้านอาจจะทาที่ค่า SPF 15-30…

Read More

สูตรพอกหน้าขาวใสด้วยโยเกิร์ต

ขาวใส ขาวไว โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์จากนมโคสดที่แปรรูปด้วยกระบวนการหมักกับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีกรดแลคติกที่เกิดจากกระบวนการหมักตามที่กล่าวขั้นต้น จนน้ำตาลแลคโตสในนมเปลี่ยนลักษณะไป ทำให้นมโคมีรสเปรี้ยวและกลายสภาพจากของเหลวเป็นลิ่มข้นๆ มีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน ซึ่งเคล็ดลับความงามนี้ถูกค้นพบมานับพันปีแล้วโดยพระนางคลีโอพัตรา ด้วยการแช่น้ำนมสดจนทำให้พระนางคงความงดงาม สูตรการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตนั้นง่ายนิดเดียวค่ะ เพียงแช่โยเกิร์ตรสธรรมชาติในตู้เย็นให้เย็นจัดๆ แล้วล้างหน้าให้สะอาด จากนั้นนำโยเกิร์ตมาทาให้ทั่วใบหน้า นวดอย่างเบามือ แล้วพักทิ้งไว้ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ปฏิบัติอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะสังเกตถึงผลลัพธ์ใบหน้าที่ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ขาวใส ขาวไว ทานอาหารเสริมผิวขาว ในเมล็ดองุ่นมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกกันว่า “โปรแอนโธไซยานิดิน” เมื่อสารดังกล่าวมีการรวมตัวกันจะอยู่ในรูปของ “โอลิโกเมริค โปรแอนโธไซยานิดิน” เรียกกันย่อๆ ว่า OPC ซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า ควรรับประทานวิตามินซีให้ได้ 2,000…

Read More

ทําตาสองชั้นที่ไหนดี คนที่มีดวงตากลมโตและมีเปลือกตาที่มองเห็นเป็นสองชั้นชัดเจนโดยธรรมชาตินั้น ถือว่าโชคดีมาก ทําตาสองชั้น

ทําตาสองชั้นที่ไหนดี คนที่มีดวงตากลมโตและมีเปลือกตาที่มองเห็นเป็นสองชั้นชัดเจนโดยธรรมชาตินั้น ถือว่าโชคดีมาก ทําตาสองชั้น อยากได้แบบไหนบอกคุณหมอได้เลย คุณหมอขึ้นชื่อในเรื่องของความเป็นธรรมชาติ คุณหมอพูดเสมอความเรื่องของการศัลยกรรมเป็น มั่นใจได้เลยว่าคุณหมอมีประสบการณ์สูงด้วยชั่วโมงบินไม่น้อยกว่า 30 ปี ใครสนใจก็เข้าไปปรึกษาคุณหมอก่อนได้นะคะ เอิงเองทำทั้งตาและจมูกกับคุณหมอสาวๆสามารถเข้าไปดูรีวิวของเอิงกันก่อนก็ได้ค่ะ ทำตา 2 ชั้น ศัลยกรรมตา ทําตาสองชั้น ดวงตาเป็นอวัยวะที่สื่ออารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดของคนเรา ต่อให้ปากไม่ตรงกับใจแต่ถึงอย่างไรดวงตาก็ฟ้องทุกอย่างอยู่ดี คนที่มีดวงตากลมโตและมีเปลือกตาที่มองเห็นเป็นสองชั้นชัดเจนโดยธรรมชาตินั้น ถือว่าโชคดีมาก เพราะไม่ต้องมานั่งกังวลว่า จะถ่ายรูปออกมาสวยไหม ทำกับหมอไหนดี ถ้าทำแล้วจะเจ็บไหม อันตรายหรือเปล่า แต่เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าจะทำศัลยกรรม ก็ควรมีการวางแผนและเตรียมตัวให้ดี เริ่มจากการพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งโดยเฉพาะ เพื่อปรึกษาและสอบถามข้อมูลที่คนไข้ควรรู้อย่างละเอียด แพทย์จะพิจารณาจากลักษณะของหนังตาเดิมว่าทำอะไรได้มากน้อยแค่ไหน คุณอาจจะถือรูปของดาราที่ตาสวยๆ ไปประกอบให้แพทย์ดูด้วยก็ได้ แต่ความต้องการของคุณกับแพทย์อาจไม่ตรงกัน. เพราะฉะนั้นตกลงกันให้ดีก่อน เมื่อทำไปแล้วไม่มีใครอยากกลับมาแก้ทีหลังแน่นอนทำตาสองชั้นกับโรงพยาบาลเลอลักษณ์ศัลยแพทย์ของโรงพยาบาลเลอลักษณ์มีโอกาสบินไปศึกษาวิธีทำตาสองชั้นจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นเทคนิคที่จะได้รอยพับชั้นตาที่ลึก คม และสวยหวานมากการผ่าตัดด้วยวิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่อายุ 35…

Read More

ทำจมูกที่ไหนดี เสริมจมูก เสริมดั้ง ช่วยปรับเปลี่ยนใบหน้าให้ดูดียิ่งขึ้น ทำจมูกที่ไหนสวย

ทำจมูกที่ไหนดี เสริมจมูก เสริมดั้ง ช่วยปรับเปลี่ยนใบหน้าให้ดูดียิ่งขึ้น ทำจมูกที่ไหนสวย เสริมจมูกเก่งที่สุด เสริมจมูกที่ไหนดี เสริมจมูก ในปัจจุบันนี้จะบอกว่าการเสริมจมูกหรือว่าการศัลยกรรมใบหน้าด้วยวิธีอื่นๆนั้น ได้รับอิทธิพลมาจากดาราเกาหลีก็คงจะได้ เพราะว่าคนไทยเรานั้นชอบดูซีรีย์เกาหลีที่พระเอกนางเอกสวยๆ หล่อๆ กันทั้งนั้น ในใจก็เลยนึกอยากจะมีสันจมูกโด่งๆ เท่ห์ๆ อย่างเค้าบ้าง นอกเหนือจากการแต่งกายและแต่งหน้าทาปากแล้ว การเสริมจมูกหรือการตัดปีกจมูกเป็นทางเลือกที่ดีมากอีกอย่างหนึ่งที่เข้ามาช่วยปรับเปลี่ยนใบหน้าให้ดูดียิ่งขึ้น และหากจะพูดถึงเรื่องการศัลยกรรมแล้วล่ะก็ เราคนไทยก็คงจะนึกถึงการเสริมจมูกมากก่อนเป็นอันดับแรก เพราะว่านั่นเป็นสิ่งที่คนไทยนิยมทำเป็นอันดับต้นๆ ก่อนที่จะไปทำการศัลยกรรมในส่วนอื่นๆ ของร่างกายต่อไปการผ่าตัดเสริมจมูกมีกี่วิธี ในปัจจุบันการผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่งจมูก (แต่งปลายหยดน้ำ) ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ทางเอเซียคลินิก จึงขอเผยแพร่ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการผ่าตัดเสริมจมูกดังนี้ จมูกเป็นอวัยวะที่มีส่วนประกอบของเนื้อเยื่อหลายประเภท เช่น กระดูกจมูก กระดูกอ่อนจมูก กล้ามเนื้อจมูก ไขมันจมูก เนื้อเยื่อปลายจมูกและผิวหนังบริเวณ การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเสริมจมูก หลังจากคนไข้เข้ารับการเสริมจมูกแล้ว สิ่งต่อไปที่คนไข้จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์อย่างเคร่งครัด. นั่นก็คือการดูแลตัวเองหลังศัลยกรรมจมูก ทำจมูกที่ไหนดี…

Read More